自転車で平坦な道を３～４キロなら、何分でいけますか？自転車は電動式では、なく、体力に自信ない30代の女性です。

自転車で平坦な道を３～４キロなら、何分でいけますか？自転車は電動式では、なく、体力に自信ない30代の女性です。

その時の状況で違うので（自転車の種類や信号機・・・風向き、本人の体調）なんともいえないですが、通常ママチャリは時速１２～１５キロ前後です。 ママチャリで平坦な道３～４キロだと大体１５～３０分くらいかな（ロードやクロスなら数分～１０分かからない程度） 体力なんて毎日自転車に乗っていれば嫌でもつきますよ（私も昔は自転車で片道１０キロ程度の通勤がマジできつい・・・と思いました、しかしいまでは毎日５０キロは乗らないと肉体的ではなく精神的にきついと思うようになっています） 最後に自転車はダイエットに効果大ですのでお勧めです。