膝靭帯損傷からの復活について ２年程前に膝靭帯を損傷→自己流で膝筋肉をゴムチューブで�

匿名さん

膝靭帯損傷からの復活について ２年程前に膝靭帯を損傷→自己流で膝筋肉をゴムチューブでトレーニングしたり、膝サポーター（針金両サイド入り）を24時間装着 全て独学で一年程で全く痛みが無くなるまで完治し、更に一年程度たっております。
そろそろランニング等再開したいのですが、また再発しないか不安です。
ランニングやサッカー等をするのは危険でしょうか？ また再発することはありますか？

昨年、膝靭帯を断裂し手術をしました。
今はもうほとんど手術前と同じくらいスポーツができます。
病院には行かれましたか？ 自己流ほど不安なものはないと思います。
病院に行き治療した場合の2年と、自己流の2年とでは大きな差が生じます。
膝がカクカクして不安定だったり、キリキリ痛むようでしたら軽い運動からした方がいいです。
すぐ簡単に再発するものです。
怖ければ病院に行ったほうが安全です。