弟はとにかく足が遅いです

匿名さん

弟はとにかく足が遅いです。
中学1年生になっばかりなのですが、体力テストでは9秒5と同級生に比べたらかなり遅いです。
どうにかしてあげようと走り方のフォームをみたりしましたが私ではどこ をどう直せばいいのか分かりません。
よろしければこうしたら速くなったなどアドバイスを頂けないでしょうか 高3女子

50mというのは 人間が本気で走っても 全力が出る手前の距離です。
と、いうことは足が元からあまり 速くなくても簡単にタイムを 縮めることが可能です。
ではこの50mに大切なことは なにかといいますと それは 「スタート」です。
スタートで全てが決まるといっても 過言ではないほど大切です。
まず、スタートに大切なことは 全体重を前足にかけることです ですがこのときに腰を落とさずに 体を前傾させることがポイントに なってきます。
そして後ろ足が体と一直線に なるくらいのところにつま先が 地面に触れるくらいにして下さい このとき後ろ足は膝がほとんど 伸びてるようなフォームです。
あとはスタートと同時に 大きく腕を振り後ろ足のつま先から 弾むようにスタートしてもらえれば スタートは完璧です！ これだけでも 簡単に1秒は縮められると思います。
言葉では全然上手に説明することが できなくてわからないとこも 沢山あったとは思いますが 弟さんの少しでも力になれたら 光栄です。
心から応援してます‼ 一応画像は 「スタンディングスタート」で 検索してもらえれば出てくるので 見ながら練習して もらえれば嬉しいです。