匿名さん
腹筋の転がすやつについて。
以前sx_monster_energyさんにアブスライダーというのを薦めていただき、購入しました。
sx_monster_energyさん おっしゃっていた方が 『アブスライダーを膝をつかずに、ゆっくり、床と平行になるように 限界までやり、すぐ膝をつき 限界まで×3をやればバキバキに割れる』 と聞いたんですが、 膝をつかないのは不可能じゃないですか?汗 まず、取扱説明書見ても本来のやり方すらわかりません。
教えて下さい。