僕は中3で軟式野球のクラブチームでピッチャーをやってます。 今回は高校進学でちょっと色々考えていて、良かったらアドバイス

僕は中3で軟式野球のクラブチームでピッチャーをやってます。 今回は高校進学でちょっと色々考えていて、良かったらアドバイス等頂きたくてよろしくお願いします。 僕は出来れば野球の強い 高校に入って甲子園を目指したいって思っています。 ただ、自分のピッチャーとしてのレベルが客観的に見てどのくらいなのかを知りたいのです。 凄い人だと140kmオーバー(硬式かな？)を投げてて、それだとトップレベルだと分かるんですが僕はそこまでは当然いってないもんですから、自分のレベルが知りたくて。 体格・・・175cm、67kg、左投げ 球速・・・MAX128km、平均120～124km 球種・・・カーブ、スライダー、チェンジアップ コントロール・・・大体1試合で四死球が1～2個 失点・・・公式戦30試合くらいで10失点、1試合2失点以内 ピッチャーとしては良い方ですか？ 高校では140km以上投げれるようになりたいのですが何を直したり、鍛えれば良いですか？

体格は大きいに越した事はありませんが、大事なのはそれを生かす事であり、そこまで重要なポイントではありません。 体重は筋肉を付けることで自然に上がっていくと思いますし急激に増やさなくてはならないものでもありませんし、これもそこまで意識しなくても良いかも。 しかし高校野球を始めると運動量が増えるので体重が減る可能性は充分にあるので、今のうちに筋肉がついた事による体重の増量は望ましいです。 球速は左投手の体感というか、そのようなMAXスピードは、普通のMAXに5km足したものと言われていますので、1年に133km投げる投手と思うと期待は持てますよね。 ただ、それを重要な局面で投げれるスタミナやセットポジションでの投球というのが大事になってきます。ですから、目に見える成長としてMAXスピードの意識はあっても良いかもしれないですけど、そこまで重要なものでもないです。 大事なのは球の質と、置きにいかない力強い球の制球力。 終盤の重要な局面のスタミナ、集中力。 など、ステータスだけで測れないものが良い投手である条件です。 ステータスで見るのなら良い投手です。 高校で140キロなら、下半身と体幹の連動性を高めること。 下半身のバランスが悪ければ、体幹も崩れ肩も遅れて出てきたり故障のリスクを上げたりします。 腕を振る強さとそれを支える土台のバランスというのは極めて重要です。例えば腹筋１つにしても、シックスパックとして見えたりする腹直筋で上部線維なのな中部線維なのか下部線維なのか。横につく腹斜筋なのかの違いがあるわけです。そういった違いを知った上で沢山のメニューをこなすと良いでしょう。 また、棘上筋を始めとする肩周りのローテーターカフやインナーマッスルと言われる小さな筋肉の強化と、三角筋や大胸筋、広背筋などの上腕骨の動きを出す筋肉や僧帽筋や前鋸筋といった大きな筋肉を鍛えることも有効です。 特にインナーマッスルは怪我の防止に有効ですし、優先してトレーニングすべき筋群と言えるでしょう。