女性格闘家の中井りんさんについて質問です。 女性であそこまで筋肉を大きくできるのか疑問に思いました。スタノゾロールのよう

女性格闘家の中井りんさんについて質問です。 女性であそこまで筋肉を大きくできるのか疑問に思いました。スタノゾロールのようなアナボリックステロイドを使わなくても可能なのでしょうか？ 可能だとすればどんなトレーニングすればあれくらいになりますか？

中井りんんは世界アンチ・ドーピング機関などの厳格なドーピングチエックをクリヤーしており、スタノゾールなどアナボリックステロイドをはじめ禁止薬物は何も使っていない。 それどころか彼女はサプリメントも使っていない天然食品を食べていると公言している。 中井りんは156cmと低い身長で女性でも欧米の170cm～180cmの身長の高い世界トップクラスに強い選手がゴロゴロいるＵＦＣ女子バンタム級という世界最強の団体プレーしている。その低い身長で欧米の身長が高く骨格が大きくて身体の力が強い海外の選手と戦う為に、筋肉と筋力をつけたのだ。 幸い中井りんの筋肉は速筋繊維の比率が非常に高く、筋肉を大きくしたり筋力を強くする事に向いていた、更に彼女は3歳から柔道を初め、幼児の頃から組み技の筋肉や格闘する才能を鍛え、6歳から12歳まで器械体操で瞬発的な筋力や高度なスピードと回転をコントロールする運動神経を鍛えていた。 19歳で怪我の為柔道を挫折し帰郷した時に、それらの才能を見抜いた現在のMMAのコーチである所属ジムの館長に現在まで10年間のトレーニング訓練を受けている。 この質問はアナボリックステロイドを使わなくても可能でしょうか？という質問だが、答えは「使わなくても出来る」 もうひとつの質問は、どのくらいの期間あれば出来ますか？これは、その本人の持っている資質やコーチを受ける指導者や生活環境、この質問は筋肉が着くかどうか？だからそれは特に食べ物や食べるタイミング、休養のとり方などにも大きく左右されるので、いちがいにどのくらいとか言えない、どちらにせよ実力のある有能で立派な専門家のコーチに着き、自分の状況を説明し、コーチの言う事を良く聞いてトレーニングだけでなく食事、休養、生活全般、性格や考え方まで全てにおいて指導を受けるべきである。