匿名さん
高一男子のハンドボール部です。
僕は高校生になってハンドボールのことを深く知りました。
僕の高校は2年生の先輩が結構強くて水戸県北地区で優勝して1月に県大会があります。
県南に藤代紫水という名門校があるので優勝は厳しいですがベスト4を目指しています。
僕は、右45をやっていてプレイスタイルとしては攻撃は右サイドのチームメイトが点を取ってくれるのでパスをしていて、シュートはあまり打つ方ではありません。
一応僕と右サイドのチームメイトは速攻にはそこそこ自信がある方です。
守備は右サイドのチームメイトがあまりデフェンスが上手くないので、僕がディフェンスを頑張っています。
一応一年のAチームです。
僕個人としてディフェンスは一年で一番二番くらいには入ると思います。
(キーパー除く10人中)。
ちなみに小学校では軟式野球を4年、中学校では3年間サッカーをしていました。
今回僕が相談したいのは県大会のメンバーに入るための自宅でできる練習・筋トレ方です。
(一応家にはハンドボールが一つあります) 僕の高校は2年生の先輩は上手くても下手でも全員入れるスタイルなので、1年生は上手くてもほとんど入れてくれません。
入れてくれるのはユニフォームのあまりの1、2人です。
(おそらく1人)僕は、その1人に入りたいです。
もし有効な練習・筋トレ方があれば教えて欲しいです 身長173 体重50 体力テスト(覚えているやつのみ《2015/5月測定》) 握力は右も左も23ぐらい(とても弱いので悩んでいます) 20mシャトルラン 110回程度 50メートル走8秒くらい?(これも早い方ではないです) 走り幅跳びも記録は覚えてませんがかなり低かったと思います 体力テスト全体の結果としてはCです。
僕のプレーはテクニックはあると思うのですが力が足りないです。
もし何かあれば宜しくお願いします