匿名さん
エクスプローシブマッスルアップって、普通のマッスルアップとどう違うのでしょうか? 動画でよく見かけますが、違いがよくわかりません。
マッスルアップは トップポジションで肩の位置が バーより前に出ている、あるいはバーの真上。
トップポジションで一旦静止している。
できる。
エクスプローシブマッスルアップは トップポジションで肩の位置がバーより後ろ。
必然的にトップポジションで静止できない。
なので連続的に行う。
こんなふうに感じます。
ようするにトップで前にグッと出てるかどうかですかね? エクスプローシブの言葉の意味的に… よろしくお願いしますm(._.)m