エクスプローシブマッスルアップって、普通のマッスルアップとどう違うのでしょうか？ 動画でよく見かけますが、違いがよくわか

エクスプローシブマッスルアップって、普通のマッスルアップとどう違うのでしょうか？ 動画でよく見かけますが、違いがよくわかりません。 マッスルアップは トップポジションで肩の位置が バーより前に出ている、あるいはバーの真上。 トップポジションで一旦静止している。できる。 エクスプローシブマッスルアップは トップポジションで肩の位置がバーより後ろ。 必然的にトップポジションで静止できない。なので連続的に行う。 こんなふうに感じます。 ようするにトップで前にグッと出てるかどうかですかね？ エクスプローシブの言葉の意味的に… よろしくお願いしますm(._.)m

クリーンとか、デッドハングというのは、「無反動」が原則ですが、エクスプローシブになりますと「爆発的」に「反動」を使います。肩の位置はどちらも鉄棒の真上に来ますから関係ない。また、鉄棒上で一旦静止しても、エクスプローシブは出来ます。 マッスル【アップ】と言うからには、下から始まって、上に向かうのが基本。エクスプローシブは、身体を振って足先を前方に出さないと始まらない。身体を振って足先を前に出すというのは「反動」を使うということ。よって、「反動」アリをエクスプローシブと言うことになるのだと思う。