プロテインにおける、タンパク質含有率って何ですか？ DNSのホエイプロテイン100を飲んでいますが、こちらはタンパク質含

プロテインにおける、タンパク質含有率って何ですか？ DNSのホエイプロテイン100を飲んでいますが、こちらはタンパク質含有率75%ほどなのに対して、同社のスーパーストイックは92%となっていますが、一食あたりのタンパク質量を見ると、ホエイ100は25gなのに対してスーパーストイックの方は23.3gとなっています。 よく分かりません。ストイックのほうがタンパク質量が少ないのに、なぜタンパク質をとにかく摂りたい人向けに発売しているのですか？

＞タンパク質含有率って何ですか？ プロテインの粉末に対して、たんぱく質が何％含まれているかとういうことです。 75％だったら、100gの粉に対して75gのたんぱく質が摂れます。 92％なら100gの粉に対して92gですから、同じ量の粉を摂取した場合、92％の方がたんぱく質が多く摂れます。 1kgパックなら、750gと920gの差になる訳です。 1さじ30gであれば、75％なら22.5g、92％なら27.6gとなり、一杯で5.1gの差、だいたい卵1個分の差が生まれることになります。 1日3杯飲めば、15gぐらいの差が簡単に出ますから、結構な違いです。 ただし、現実的には92％のような高品質は値段が高いので、安い75%の方がたくさん飲めます。 価格と含有量のバランス、それと乳糖耐性の差になりますね。 サプリにかける余裕があるのなら、スーパーストイックのような高品質で含有量の高いものを飲み続けた方がいいでしょう。 ＞一食あたりのタンパク質量を見ると、ホエイ100は25gなのに対してスーパーストイックの方は23.3gとなっています。 プロテインによって、1回に推奨する容量が違いますから、それに伴なって一杯におけるたんぱく質摂取量に違いが出ます。 redskyrootさんが触れておられますが、日本ではたんぱく質を多く摂りすぎると吸収されない(たんぱく質は30gまで)、内臓を痛める原因になると、都市伝説のように間違って広まっていて、信じられています。 そのため、どのメーカーも、安全ラインである1杯のたんぱく質が30gを超えないように設定しています。 量は自分で変えて飲めばいいだけです。自分は毎回40gの粉末にて飲んでいますが、全く問題はありません。 ＞アルプロンというプロテインは、一食あたりのタンパク質量は何グラムですか？ WPCとWPIとの違い、風味によっても違います。アルプロン社のサイトでご確認ください。 アルプロンの粉末は、さらさらに加工していないので、若干溶けにくい部類です。 含有量と価格、風味の多さで勝負しているのでしょう。普通に飲む分には問題ないです。 溶けやすさと甘さなら、国内なら間違いなくビーレジェンドがトップですね。ただし、含有量は75％と若干少なめ。 プロテインは、どれを選んでも一長一短はありますから、気に入ったものを長く飲みましょう。 https://alpron.co.jp/category/sports-supplement/protein/