冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください

冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください

匿名さん

冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください。
先日、天気は曇り、小雨の日にハーフマラソンに参加しました。
(走っている最長の気温は13度でした) 走っている最初は汗をかいて体は暖かかったのですが、途中から自分の汗が冷え、手足が冷え、最終的に走っているのに関わらず、寒くてキツイ状態になりました。
みなさんは自分の汗が冷えないようにどのような防寒対策をされているのでしょうか? 走ると汗をかくのは仕方ないことなので、対応に困っています。
マラソンエキスパートの方、お教えください。

脚はともかく、腕や首、上半身が冷えると急速にヤル気が萎えてしまいますので、我慢できないようならばウィンドブレーカ―などを利用するしかないです。
吸汗発汗素材は、素早く汗を蒸発させるので気化熱で皮膚表面が冷え過ぎてしまう事もあります。
こうなるくらいなら、例え中はびしょ濡れでもウィンドブレーカ―で風を遮った方が、遥かに走り易くなります。
少し前に帰ってきましたが、僕は毎日20km程度走っています。
気温は8℃で、冷たい霧が出てウィンドブレーカーの表面に細かな水滴が付く感じでした。
競技速度ではないので着こんでいましたが、それでも汗で冷えてしまうので長袖シャツ+半袖シャツ+薄手のウィンドブレーカ―で丁度良い感じです。

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冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください

匿名さん

冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください。
先日、天気は曇り、小雨の日にハーフマラソンに参加しました。
(走っている最長の気温は13度でした) 走っている最初は汗をかいて体は暖かかったのですが、途中から自分の汗が冷え、手足が冷え、最終的に走っているのに関わらず、寒くてキツイ状態になりました。
みなさんは自分の汗が冷えないようにどのような防寒対策をされているのでしょうか? 走ると汗をかくのは仕方ないことなので、対応に困っています。
マラソンエキスパートの方、お教えください。

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北海道・東北の方にお伺いします。
停電時の冬の防寒対策にどんな物を車や自宅に非常用に自衛として備えておられますか?

冬対策 に関する質問

筋肉つけて 基礎代謝アップですw

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冬対策に関する質問

冬に原付乗るときに着るもので、パタゴニアの、3.4万するジャケットを着れば防寒対策はばっちりですか? お店に行って原付の風通さないかなど聞くの少し恥ずかしいです。
あちらは山登りとかス ノボなどの用品を扱ってるので...

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寒さ対策をするなら上着ではなく足ですよ どんなに防寒に優れたジャケットを着ても、足が寒いと暖かく感じません パンツの上から履くオーバーパンツ等で足を暖かくしましょう

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冬対策に関する質問

防寒対策としてハンドルカバーか電熱グローブの追加検討中です。
2輪に乗りはじめて最初の冬ですが 現在、関東で125ccスクーターを通勤に使っています。
夜9時に家を出て片道30分の経路で、帰りは早朝5時。
スーツ着たサラリーマンと真逆の通勤です。
車両購入時からグリップヒータはついていました。
さらに、風防がナックルガードのように張り出したデザインで 若干ですが走行風も当たりにくくなっています。
この2装備のおかげで 11月初旬の今でも素手で30分くらいなら平気です。
でもグリップヒーターの特性上、手の甲や指先はあまり暖かくない まあ当然ですよね。
もちろん普段から素手では乗りませんが実験しただけです。
(キルティング生地?の分厚い冬用グローブを使用しています。
) (真冬1月頃)この2装備に追加として ①ハンドルカバー+現在のグローブ ②電熱グローブ どちらか検討中です。
全部つけるのが一番暖かいのですが予算上できるのはどちらか。
走行風が直接あたるのを回避できるカバーのほうが あたたかいとも聞きますが実際どうなのでしょうか? ※もう1度書きますが予算はどちらか片方だけの設定です。

冬対策 に関する質問

既出ですが。
ハンドルカバー。
某一流メーカーの3万弱の電熱持ってますが、クソです。
あー僕も知恵袋できいてから買えばよかった(笑)

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冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください。
先日、天気は曇り、小雨の日にハーフマラソンに参加しました。
(走っている最長の気温は13度でした) 走っている最初は汗をかいて体は暖かかったのですが、途中から自分の汗が冷え、手足が冷え、最終的に走っているのに関わらず、寒くてキツイ状態になりました。
みなさんは自分の汗が冷えないようにどのような防寒対策をされているのでしょうか? 走ると汗をかくのは仕方ないことなので、対応に困っています。
マラソンエキスパートの方、お教えください。

冬対策 に関する質問

脚はともかく、腕や首、上半身が冷えると急速にヤル気が萎えてしまいますので、我慢できないようならばウィンドブレーカ―などを利用するしかないです。
吸汗発汗素材は、素早く汗を蒸発させるので気化熱で皮膚表面が冷え過ぎてしまう事もあります。
こうなるくらいなら、例え中はびしょ濡れでもウィンドブレーカ―で風を遮った方が、遥かに走り易くなります。
少し前に帰ってきましたが、僕は毎日20km程度走っています。
気温は8℃で、冷たい霧が出てウィンドブレーカーの表面に細かな水滴が付く感じでした。
競技速度ではないので着こんでいましたが、それでも汗で冷えてしまうので長袖シャツ+半袖シャツ+薄手のウィンドブレーカ―で丁度良い感じです。

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福岡市内から近場のキャンプ場を探しています。
冬キャンプをしようと思いキャンプ場を探しています。
条件は ①福岡市内から1〜2時間で到着出来る。
②通年営業。
③AC電源が区画にある。
ネットなどで検索はしておりますが、利用口コミが少なく迷っております。
キャンプは今度で2回目です。
(若杉楽園キャンプ場にて実施) オススメのキャンプ場や 寒さ対策も教えて頂ければ嬉しいです。

冬対策 に関する質問

グリーパル日向神峡はいかがですか? 八女の奥にある黒木の大藤の近く。
管理人さんも優しいおばちゃん達です。
今の時期もやってるかは不明ですが、管理釣り川(?)でニジマス釣りができます。
ここで釣った魚でお昼ご飯とかも食べてます。
残念ながら風呂とかはありません。
温水シャワーのみ。
区画サイトは広さがまちまちなので、予約前に確認を。
冬キャンプをキャンプ慣れしてない方がやるのはお止めになった方が、、、低地ならまだしも、、地面からの底冷えはハンパないですよ。
寒さ対策は、フロアには銀シートだけではなく、段ボールも敷いてください。
それと、湯たんぽ必須です。
まぁ、電源サイトなら、ホットカーペットか電気毛布!後者の方が薄くて嵩張らないし、ホットカーペットは、3時間ほどしたら低温火傷防止のため自動で切れるので、夜中に目が覚めたりします。
当然、マイナス10度程度の温度まで対応できるようなダウンシュラフとかお持ちではないと思うので、キャンプ場で毛布やら寝具をしっかりと借りて下さいね。
晩御飯はなるべく鍋物とかにして温まってから寝てください。
本根は、テント泊ではなく、バンガロー泊をお勧めします。

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