匿名さん
冬のフルマラソン、ハーフマラソン時の汗冷えに関して、お教えください。
先日、天気は曇り、小雨の日にハーフマラソンに参加しました。
(走っている最長の気温は13度でした) 走っている最初は汗をかいて体は暖かかったのですが、途中から自分の汗が冷え、手足が冷え、最終的に走っているのに関わらず、寒くてキツイ状態になりました。
みなさんは自分の汗が冷えないようにどのような防寒対策をされているのでしょうか? 走ると汗をかくのは仕方ないことなので、対応に困っています。
マラソンエキスパートの方、お教えください。