匿名さん
筋トレに詳しい方 男で足が太いので細くしたいのですが、細くする筋トレはあるのでしょうか？ 筋トレしても太くなる一方なんです。
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筋トレに詳しい方 男で足が太いので細くしたいのですが、細くする筋トレはあるのでしょうか？ 筋トレしても太くなる一方なんです
筋トレしなくても寝る前にマッサージするだけで細くなりますよ。
下から押し上げるように揉めばいいですよ。
最初は少し痛むくらい強めがいいかもしれません。
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