ランニングについてです

ランニングについてです

匿名さん

ランニングについてです。
冬のマラソン大会に向けて練習しているんですがふと気になることがあり質問させていただきます。
よくまだ体ができてない人がターサージールなどの軽い靴でロング走 やLSDをすると膝を壊すというのを聞きます。
これは理解できるんですが、逆にGT2000などの比較的重い靴を履いてビルドアップ走やペース走でキロ3分半〜4分で走ることは何かデメリットがあるんでしょうか？個人的には重い靴で普段練習していたらレースで軽い靴履いた時速いのではないかと思うんですが。
(初心者ですみません)そこのところ教えてください。

特にないと思います。
というか、細かい話で言えば、少し重いわけですから、 ＞キロ3分半〜4分で走ること が軽い靴で走るより少しペースが落ちていると考えられるぐらいです。
あくまで練習ですから、数秒遅いことが致命的とは言えません。
むしろ本番に向けていい練習になると思います。
ちなみに私もサブスリーですが、練習は常にＧＴ２０００などの クッションがかなり効いたいわゆる「重い」靴で練習してます。
キロ4分30ぐらいを切るかぐらいの練習ばかりで、 本番キロ4分10程度で走ることができましたから、 いい練習になっていたと言えると思います。
練習でそういう数字を出さないと、そのペースで走れない、 というわけではないと思います。
かといって、鉄アレイ持ってとか、腰とか足に変なおもりなどを つけて走るのは、ナンセンスですけど。
＞レースで軽い靴履いた時速いのではないか 「速くなる」わけではなく、 重い靴で練習を続けると、それに慣れていますから、 本番で軽いシューズを履いた時軽く感じるので、 足を前に出す力が少なくて済むので、 それができれば結果的に速く走れるということです。
逆に、軽いシューズに慣れていないデメリットもあります。
クッションが効いている靴に慣れすぎて、 クッションがない軽いシューズでいきなり走ると、 足裏へのダメージの蓄積が早くなり、 想像以上に早くバテる可能性もあります。
要は、うまくやらないといけないということです。
いいことばかりでも、悪いことばかりでもありませんので。
私は足ができてないレベルの頃は、こういう失敗もしました。
足がきっちりできてないと、軽いシューズを履いても、 慣れないダメージに耐えられなかったからです。
道具ひとつで、こうなる・そうなるということではなく、 まず自分の走力ありきです。
どんなにいい道具だったとしても、自分のレベルが足りていなければ、 宝の持ち腐れになります。
あまり偏った考え方にならないことも、大切になってきますよ。

2000GTに関する回答

#2000GT

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ランニングについてです。
冬のマラソン大会に向けて練習しているんですがふと気になることがあり質問させていただきます。
よくまだ体ができてない人がターサージールなどの軽い靴でロング走 やLSDをすると膝を壊すというのを聞きます。
これは理解できるんですが、逆にGT2000などの比較的重い靴を履いてビルドアップ走やペース走でキロ3分半〜4分で走ることは何かデメリットがあるんでしょうか？個人的には重い靴で普段練習していたらレースで軽い靴履いた時速いのではないかと思うんですが。
(初心者ですみません)そこのところ教えてください。

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2000gtに関する質問

昔、トヨタ２０００ＧＴと言う車が発売され、今では、幻の名車と呼ばれ高額で取り引きされていると聞きましたが、トヨタが販売した世界初の水素自動車ミライも、 世界初の水素自動車と言う事で価値が出ると思いますか。

2000gt に関する質問

2000GT の場合 販売台数で希少価値となっています。
一般用では３３７台ぐらいですから ミライは 生産台数が多くなるので プレミアは つかないと思いますよ。

2000gtに関する回答

2000GTに関する質問

デアゴスティーニ トヨタ2000GT「左ドアが閉まらない場合」と「ヘッドライトカバーのおさまりが悪い場合」のチェック方法以下pdfが開きません。
開け方をご存知の方、サイトが終了している場合、このpdfを保存公開できる方。
http://deagostini.jp/community/tgt_bbs/info.php または実際に実行して成功した方手法をご教示願います。

2000GT に関する質問

＞デアゴスティーニ トヨタ2000GT 「自動車」のカテゴリーなりますが、回答が少ない場合 エンターテインメントと趣味>おもちゃ,ホビー エンターテインメントと趣味>おもちゃ,ホビー>模型,プラモデル,ラジコン 質問を適切なカテゴリーに、絞ってみては

2000GTに関する回答

2000GTに関する質問

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誰か、視聴できるサイトをご存じではないでしょうか？ また、この３代目が鉄仮面と呼ばれているモデルですか？ この番組で土屋さんは、このクルマがとても速いことを強調しておられましたが、そんなにすごかったのでしょうか？人気ありましたか？今は走っているのをあんまり見ない気がしますが。

2000GT に関する質問

鉄仮面（Ｒ３０）にＧＴＲなんてないよ。
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2000GTに関する回答

2000GTに関する質問

現金300万円を持って1970年へタイムスリップ。
最終型トヨタ2000GTを購入し、現在に帰って来ました。
レストアでなく、まっさらな新車です。
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2000GT に関する質問

ノーマルですよ ホイールもタイヤも全てノーマル 発売当時のまま塗装すら触ってない車をサバイバーって言います とても貴重な車です 補足 まあ定番の改造ですがアルミと足ですね マフラーとエキマニも替えたいですね あとブレーキ エンジンを触るとあちこち不具合が出てくるのでオイルクーラーの追加や追加メーターを付けるくらいです 基本的にノーマルで乗るのが好きなのであまり派手な改造は好きではありません 耐久性を落とさず性能を上げられるような改造しかしないと思います

2000GTに関する回答

2000GTに関する質問

今S2000(AP1)のGTウイングを探しているんですが、なかなかいい寸法がきまりません、横幅が１４００mmか１７００mmどちらがいいと思いますか？

2000GT に関する質問

自分なら1400ｍｍです。
http://ameblo.jp/eagle-no1/entry-10715774125.html こういう風にしたいですね。
http://minkara.carview.co.jp/userid/213260/blog/6769174/ 1700ｍｍは大きすぎる気がします。

2000GTに関する回答