フォア打ち、バックうちについて 初歩的なことをききますが、 フォア打ちは腕はうごいていますか？ 体重移動、体のひねり

フォア打ち、バックうちについて 初歩的なことをききますが、 フォア打ちは腕はうごいていますか？ 体重移動、体のひねりでといいますが、とてもコンパクトなふりでロボットみたいな動きになってしまいます。 とある動画を見させて頂いてもどのようにすれば自然体で強くうてるのかわかりません。 またバック打ちでもネットにかかったりコースがめちゃくちゃだったりボールのスピードもでません。 どうすればいいのでしょうか。

一度自分の動画を撮って、他の人とのプレー動画と比較する。 フォアの場合はラケットの握りや脇と二の腕のスペースに注意すると、ぎこちない動きは減ると思います。 バックの場合は脇を上げて二の腕固定で払うように打つのが良いと思います。 あと出来ていると思いますが、ラケットを必要以上に立ててないか？ 一本指グリップになっていないか？のチェックでよりスイングは変わると思います。 そう言う自分は、この前の石川選手と劉詩文選手との女子ワールドカップ決勝戦前のバックハンドラリー練習を見て「あっラケットのスイングをこうすればドライブ気味のラリーが綺麗に打てるのか！」と今更ながらなに思う次第です(笑)