大学から陸上をはじめたものです

匿名さん

大学から陸上をはじめたものです。
今、大学3年で100mのBestが11.81です。
よく周りから、前半は速くて良いけど、後半の走りが全然ダメだと言われます。
→伸びが無い。
スピード落ち込みが激しいなどです。
また、よく周りから腰が落ちてるねとも指摘されます。
コサックダンスしてるみたいなどの表現を使われるくらいです。
最後の冬季練習以上２つのこと→（100m後半の走りと腰が落ちる）を改善したいと考えていますが、どんな練習が良いのでしょうか？是非、教えてください。

後半落ちちゃうのは仕方ないですよ。
後半落とさないというより、前半は加速をゆったりにして後半につなぐ形にするの、私としてはおすすめです。