プロテインタブレットは一回に何粒食べないといけないんですか？

プロテインタブレットは一回に何粒食べないといけないんですか？

そんな無理して食べるもんじゃありませんよあれは。 暇な時にポリポリ食べるもんです。 あんまりおいしくないじゃんあれ。でも普通のプロテインと違ってシェイクする必要もなくて手軽ってのが売りだからな。 メインのタンパク質補給は普通のプロテインとか食事からすればいい。