筋トレで 今筋トレをまめにやっているようにしていますが、 ひょっとして 身体を冷やしてしまうと筋肉が付きにくく

筋トレで 今筋トレをまめにやっているようにしていますが、 ひょっとして 身体を冷やしてしまうと筋肉が付きにくく なってしまうのは本当でしょうか！？ それとストレスが掛かり過ぎると、 かえって代謝が良すぎてしまって、食べ物から摂取した エネルギーを奪ってしまい太れないのも関係ありますかね！？

そういう細かいことを気にせず、 しっかり大きな負荷をかけたトレーニングを 十分な量こなし、 動物性タンパク質を積極的に摂ることです。 毎日1円や2円安いスーパーに通って買い物をするより、 稼ぎを増やすよう努力することや 大きな買い物で無駄遣いしないことのほうが大事です。