フォーム研究もまたトレーニングの１つの楽しみですか？

フォーム研究もまたトレーニングの１つの楽しみですか？

楽しみでもありますが、まあ、一生の課題ということ。これで良いというフォームにはなかなかならない。常に、微調整することで、下背部を守ったり、余計な怪我を防止する。 ベンチならブリッジフォーム、スクワットなら上体の前傾角度、そして、パラレル、フル、フルボトムの探求、デッドならスモウ、またはナロウの研究。何が自分にとって最高なのか、という迷宮。