筋トレメニューについてアドバイスが欲しいです

トヨタ車、VOXYの買取金額はいくらになるでしょうか？ ご教授願います。
車種：ヴォクシーZ煌 年式：H１８年９月 新車で購入 走行距離：56000ｋｍ 色：パールホワイト 型式：AZR60G 駆動：2WDcc 排気量：2000 cc シフト：CAT 純正オプション：赤外線カットフィルム、リバース電動ミラー、オートリトラクタブルミラー その他：HDDナビ、バックモニター、後席モニター またおすすめの買取業者（在住は関西）をお教え下さい。
結構乗っているので値段がつくかわかりませんが、 なるべく高く売りたいです。
宜しくお願い致します。

g60 に関する質問

ネットで一括査定を依頼して、そこで査定してもらった買取店の中で一番高いところに売るのがいいですよ！そうすれば、現状で一番高い金額で売ることができますからね。
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ショアジギングについての質問です。
私、まだ釣りを始めたばかりの素人です。
コルトスナイパーS1000MH、ナスキー4000HGにPEライン2号、リーダーはフロロカーボン6号で、40〜60gのジグを使っております。
しかし、技術的にもまだまだ未熟な為、1ヶ月経っても未だに釣果は無く、20〜30g程度のジグにした方がいいのではとも考えております。
初心者はどの程度の重さのジグを使うと安定した釣果が出るのか教えて頂きたいです。
だいぶ雑な質問となってしまいましたが、よろしくお願い致します。

g60 に関する質問

釣りは1に場所、2に餌、3に腕と言います。
まずは場所の選定から考えられるのがよろしいかと。
ショアジギングは当たり外れの大きい釣りです。
特に回遊魚を狙うと回遊が無いと確率はゼロに等しいですから。
実績のある場所、人が釣れている場所でやるのが良いですよ。
あとはショアジギングのゴールデンタイムは朝マズメです。
朝マズメに外洋に面した潮通しの良い深さのある場所を狙いましょう。
ベテランぽい人がいる場所なら確率は高いでしょうね。
タックル自体は多少アンバランスではありますが釣れない事はないタックルです。
ただこのタックルで20〜30gのジグはロッドが強すぎてキャスト、シャクリともやりにくそうですね。
40g〜60gでも魚がいれば釣れますよ。
初心者でもこのウェイトで良いと思います。

J1 2ndステージ 第16節 鹿島アントラーズvs横浜F・マリノスのスコアを予想してください。
鹿島アントラーズ vs 横浜F・マリノス (2位 勝点31) (3位 勝点28) 年間順位 1 広島 68 +36 2 浦和 68 +26 3 G大阪 60 +17 4 F東京 59 +11 5 横浜FМ 54 +15 7 鹿島 53 +13 締め切りは11月7日の14時です。
ベストアンサーはスコアに近い人とします。

g60 に関する質問

鹿島２－０横浜と予想します！

ショアジギング用の60〜80gのジグは、どのような魚を対象にしたものですか？

g60 に関する質問

基本、ショアで60～80ｇを使うケースは潮の流れが速くて、底が取れにくい（40ｇだと流されて取れない、時間がかかる）時に使っています。
特に魚を対象にはしておりません。

プロペラに付いてお尋ねします。
ヤフオクでヤマハＦ60の船外機をゲットしてピッチが「１１5/8x11－Ｇ」のスクリュウが付いたまま、ＵＦ20のボートに装着して操船しています。
ボートと６０馬力の船外機でのベストマッチングするスクリュウのピッチは有れば教えて下さい。
今のまま使用しても燃費、出足、問題有りませんか。
Ｆ60ＣＥＴ 形式6Ｃ5 最大出力44.10ｋｗ 60.0ｐｓ インジェクション

g60 に関する質問

全開走行時、回転数が5500～5800RPMであればベストです。
これを基準に、 低ければピッチを下げ、高ければピッチを上げてください。

メタルジグってただ巻きしてればいいんですか？ 使用しているメタルジグはカタクチイワシ型の物（名前を忘れました）と、falltenそれぞれ６０ｇ、ダイソーメタルジグ４０ｇです。
狙っている魚はイナダ、サワラ、タチウオです。
普段は遠投してボトムまで落とし、そこからワンピッチジャークを１秒に2回のペースくらいで行いながら巻いていき、表層まで来たら再びボトムに落としてワンピッチジャーク・・・という流れでやっています。
ただメタルジグ自体始めて日が浅いのでまだジャークがぎこちないということ、そして動画を見て巻き方などを勉強しているのですが、防波堤からただ巻きしてブリをヒットさせている人がいました。
メタルジグはただ巻きでも良いのでしょうか。
初めのうちは良いのですが、３０分くらい休みなく投げていると手首が痛くなってきます・・・。

g60 に関する質問

ブリは時々イレギュラーさせるワンピッチおよびロングジャーク後のフォール、 カンパチはボトム周辺のジャカジャカ巻き、 ヒラマサは平戸ジャークやスロージャーク サワラは早巻き(青物ほど早くなくて良い)+テンションフォール タチウオは普通巻き+テンションフォール ブリは一定リズムより、ストップを入れたり、小さい動きの中に大きな動きを混ぜた方が良いです 私は回収する際の柔らかなワンピッチで釣れることが多かったので、 最近は着底後のジャカジャカ巻きのあとで、意識してスローなワンピッチを入れてます が、着底後すぐに高速巻きしたらそのままガツンと食ってくることもあります ブリはタイミングによっても反応する動きが変わるので、色々織り交ぜますね カンパチは着底後のジャカジャカ巻き5回～10回くらいで食ってくることが多いので、2,30回シャクって食ってこなければ再度底を取り直してます ヒラマサは…1度しか釣ったことないですが、 ポッパーがボラの群れに差し掛かったので、引っ掛からないよう超スローに巻いていたら食ってきました サワラ＆タチウオは3,40LBのリーダーでも瞬殺されることがあるので、 あまりジャークは入れずに「食いやすく」してやることが大事です ワンピッチでやるとルアーがいくらあっても足りません… どちらも動かした後のフォールで食ってくることが多く、 横引きに関してはタチウオのほうが捕食が下手なので、 タチウオ狙いの時はシーバスを狙う程度のゆっくり巻きでも良いです

40〜60gのジグを使ってショアジギングをする場合、リールの番手やPEラインの号数はどのくらいのものを使うといいですか？

g60 に関する質問

釣れる魚種や大きさにもよりますけど、40～60グラムだと、私の近辺ではシマノ製なら4000番クラスに、PE 1.5号で無理なくこなせますよ。
慣れてきたら1.2号とか1号に細くしていってます。
ダイワ製なら3500番あたりが同じクラスだと思います。
それ以上のジグの場合はタックル自体を変えるようにしてますので、当然ですがリールの番手もPE も大きくしてます。

筋トレメニューについてアドバイスが欲しいです。
以下は現在の状況です。
・２４歳女 ・身長158cm ・体重42.5kg ・体脂肪率20% 体重が低すぎるのが一番のコンプレックスです。
体脂肪率は16~18%に減らしたく、 体重はひとまず50kgくらいを目標に増やしていきたいです。
フィットネスモデルのような、女性的で筋肉質な体に憧れています。
そこまで変えるには時間がかかりそうですが、何年かけてでもやりたいです。
現在、スポーツジムに週に２〜３回の頻度で通い、 ４０分程マシンの筋トレ（各部位１０回持ち上げられるかどうかの負荷で３セット）をし、 ランニングマシンで有酸素運動を３０〜４０分やっています。
食事は、プロテインを飲みたんぱく質を1日60g程度は採れるよう気をつけています。
カロリー計算等はしていません。
これを３ヶ月続けた結果、体重と体脂肪率が 41.7kg/19%→42.5kg/20% に変わりました。
現在の一番の悩みは、 筋肉だけをつけて脂肪をつけない事が難しい事です。
ボディビルダーのように増量期や減量期を取り入れて体を作るべきか、 （素人な分、増量期で太った後にきちんと絞れなかったら、という不安があります） このまま続けて良いのか、他に良い方法があるのか、わかりません。
私のように筋肉がなく脂肪はそこそこある状態から、 どのように体を作っていくのが効果的か、 アドバイスがいただければ幸いです。

g60 に関する質問

筋トレはマシンを卒業して、フリーウェイトをやる。
有酸素性運動は一切やめる。
これだけで、貴方の望みは叶う。
体重が増えて、体脂肪率は落ちる。
フリーウェイトは、スクワットとベンチプレスだけで良い。
が、かなか女性では、フリーウェイトエリアに入ることさえ躊躇する。
であれば、レッツグプレスとチェトプレスで代替する。
マシンのままで我慢する。
ただし、きちんと、扱い重量と回数・セット数を記録すること。
10回×3セット設定。
あとのマシンでは、補助運動として、適当に遊ぶ。
当面の目標値は、スクワット(レッグプレス)も、ベンチプレス(チェストプレス)も【Max60kg】とする。
レッグプレスは、60kg(スクワットでの挙上重量)＋42.5kg(体重)＋20kg(補正値)＝【102.5kg】を挙げるまでを目標とする。
チェストプレスも60kg(ベンチプレスでの挙上重量)＋10kg(補正値)＝【70kg】を目標に頑張る。
【】内数字がクリアされた時、おそらく、貴方の理想は遂げられている。

車 カーオディオ KENWOODのmdv-z702でクロスオーバー調整機能あるんですがどの位の数値にすればいいんでしょうか？ フロントスピーカー Boston pro60 サブウーハー Boston G108 を使っ ています。

g60 に関する質問

通常フロントスピーカーが出す事ができない低音をウーファーから出る様にします。
フロントスピーカーの説明書に○○HZ～○○KHZと記載があります。
ですので、最低の○○HZ未満の設定にすれば、フロントスピーカーとサブウーファーの低音部の周波数がかぶらないように設定します。
かぶってしまいますと、その周波数帯がフロントスピーカーとウーファーどちらからも出てしまい、その音域が強調し、バランスが崩れてしまいます。