ハードルの跳び方について質問です

匿名さん

ハードルの跳び方について質問です。
リード足を真っ直ぐ入れるやり方と斜めに入れるやり方とではどう違うのですか？

主旨の判らない練習は効率が悪いです。
主旨を説明せずに練習させる監督も、理解しようとしない選手も微妙です。
斜めに上げるのは外側に向かって上げます。
ただ、足だけ外側に上げるのではなく骨盤から外側に向けて跳ぶ事で、抜き足の膝の位置が自然に前へ出るため下ろしやすくなります。
上手く例えられませんが、ー をハードルとしてーの上からレ点もしくは／を入れてもらえると斜めに上げるイメージが湧くかもしれません。
この跳び方は着地でシッカリ捻りを入れて外側に向けた骨盤を戻さないとロスタイムになりますが、戻せれば捻転が推進力にもなります。
私はこの跳び方が難しすぎて現役時代にはマスター出来ませんでした。
まずは監督ともっとコミュニケーションをとったほうが良いと思います。