今週は筋トレ、かなり頑張りました。多くは近所のジムに行っています。肩の周りに少しずつ盛り上がりが。 健康になったような

今週は筋トレ、かなり頑張りました。多くは近所のジムに行っています。肩の周りに少しずつ盛り上がりが。 健康になったような気がします。 筋トレのモチベーションを保つ良い方法を教えて ください。

例えば先月、東京の牛丼チェーンで客に絡み、 それを注意した食事中の男性（６３）に逆上して、 その男性を殴り殺したクソガキをどう思いますか？ 私は、そのクソガキを投げ飛ばして腕の1本も折ってやりたいです。 昨年ぐらいにラーメン店でも同じような事件ありましたよね。 その時も同じ事を思いました。 【牛丼チェーン 御徒町 殺人】 【ラーメン店 殺人 元ラガーマン】で検索すると出て来ます。 毎日のように、 全国のどこかで理不尽に弱者が襲われたり殺されています。 いつどんな時に事件＆事故＆災害＆災難が目の前で起きても、 冷静に危険を回避しつつ弱者を救うのが私の天命だと思いながら、 ニュースを見て感じた怒り＆普段のストレスを、 トレーニングで全て吐き出す！！ そして今ある全ての筋力をトレーニングで使い果たす！！ そのぐらいの超ハイテンションでトレーニングしています。 何十年後に80歳を超えても、 クソガキや巨漢に立ち向かう体力＆筋力＆素早さを持っていたい。 そういう気持ちで私はトレーニングしています。 いざという時に大切な人を守れない体力＆筋力なら、 男の存在価値が薄れると私は思います。 それから、 自己新記録が出た時の喜びは何歳になってもハンパじゃないです。 【自分のトレーニングメニューが間違っていなかった】という、 充実感＆達成感も味わえるからです。