200M個人メドレーのタイムの縮め方とメニューについて教えてください。 小学６年女子です。選手ではなくスイミングと自主

200M個人メドレーのタイムの縮め方とメニューについて教えてください。 小学６年女子です。選手ではなくスイミングと自主練で週４～５日(２時間程度）泳いでます。 １月にある記録会で２分４５秒を切るのが目標です。 自分のベストタイム 200IM ２分５４秒 50M バッタ ３５秒 バック ３６秒 ブレスト ４０秒 フリー ３２秒 ２IMのラップタイム バッタ ３７秒 バック ４６秒 ブレスト ５１秒 フリー ４０秒 コンメの練習では50M×４種×５セット(１分サークル)セット間３０秒休み 200IM×４（E,/H) 200コンメバッタ等を泳いでます。 基本的に４種目嫌いな種目は無いです。S1はブレです。 2IMのバッタ後半で少し疲れが出てしまいます。バックでピッチを上げますがタイムが伸びません。 そして得意のブレですが泳ぎが伸びすぎてタイムが遅い。最後のフリーは勢いがなくなりそのまま終了。 素人的にはこんな感じに思えます。タイム、想像からして少しでもタイムを縮められるようなアドバイス、 練習方法が有りましたら教えて頂けると嬉しいです。 宜しくお願い致します。

バッタでバテてますね。50だけの泳ぎは、比較になりません。 200を通してどうかで、組み立てないと、次に進めません。 200の中の４分の１でしかないそれぞれの泳ぎの、ペース配分を検討してください。 コメでは、相対的にブレの上手い選手が有利です。 ペース配分だけで可能な気がします。 それだけバックを落としすぎと感じます。 もし、力まかせのバッタになっているなら、フォームをおさらいするべきです。 おたがいがんばりましょう。