匿名さん
200M個人メドレーのタイムの縮め方とメニューについて教えてください。
小学6年女子です。
選手ではなくスイミングと自主練で週4~5日(2時間程度)泳いでます。
1月にある記録会で2分45秒を切るのが目標です。
自分のベストタイム 200IM 2分54秒 50M バッタ 35秒 バック 36秒 ブレスト 40秒 フリー 32秒 2IMのラップタイム バッタ 37秒 バック 46秒 ブレスト 51秒 フリー 40秒 コンメの練習では50M×4種×5セット(1分サークル)セット間30秒休み 200IM×4(E,/H) 200コンメバッタ等を泳いでます。
基本的に4種目嫌いな種目は無いです。
S1はブレです。
2IMのバッタ後半で少し疲れが出てしまいます。
バックでピッチを上げますがタイムが伸びません。
そして得意のブレですが泳ぎが伸びすぎてタイムが遅い。
最後のフリーは勢いがなくなりそのまま終了。
素人的にはこんな感じに思えます。
タイム、想像からして少しでもタイムを縮められるようなアドバイス、 練習方法が有りましたら教えて頂けると嬉しいです。
宜しくお願い致します。