社会人ですが初めて陸上のトラック競技に参加します。 ウォーミングアップについて質問です。 ①競技開始20分ほど前に招集が

社会人ですが初めて陸上のトラック競技に参加します。 ウォーミングアップについて質問です。 ①競技開始20分ほど前に招集があるのですが、ウォーミングアップは招集前に済ませておくのが基本なのでしょうか ②招集では何をどれくらいの時間をかけて行うのでしょうか ③招集後には空いているトラックを使用できるかなど、どの程度体を動かすことができるかも知りたいです(体を冷やしたくないので) ④そもそもですが(招集とは関係なく)、他の競技が行われている間(100m走など)にもトラックが空いていればトラックを使用してアップすることができるのでしょうか かなり初歩的な質問ばかりで申し訳ございませんが、回答頂けると幸いです。

①ＹＥＳです。そもそも、ウォーミングアップは試合３０分ぐらい前に済ませておいた方が、一番効率がよくなります。 （試合開始５分前とかに体を温めるための運動をすると、試合時に疲労が抜けませんので） ②召集ではゼッケン確認が基本です。人数にもよりますが、すいていれば１分以内に終わります。ゼッケン確認でトラブルがあれば数分程度かかります。 ③一般的には可能です。 ④一般的には可能です。１００ｍでホームストレートが使われているなら、一般的には反対側の直線路は開放してもらえます。 https://twitter.com/manzoku_nekonot