匿名さん
こんにちは。
握力の増強について質問です。
4年前に比べ左右の握力が約10kg落ちてしまいましたので握力を鍛えたいと思い、 http://www.kintore.tv/grip-training/ ↑こちらのサイトを参考にしてトレーニングをしました。
トレーニング期間は今のところ2日間で1日目のトレーニングを終え、筋肉痛のため3日後の今日2日目のトレーニングを終えました。
そして、握力を測定したところ約5kgも増えていました。
この短期間に5kgも増えることってありえるのでしょうか?たまたまでしょうか? 参考 ・4年前の握力:約60kg(左右) ・トレーニング前の握力:約50kg(左右)ただし、日によって47~52kgの変動あり ・トレーニング後の握力:約55kg(左右)ただし、時間によって53~56kgの変動あり