マノー・メルセデス誕生（＾＾） 全世界一万人のマノー・マルシャファンの皆さん！ ついに�

筋トレマニアのひと。
僕は身長が170センチで体重が80キロです これだけ聞くと一般的にはメタボ？と聞かれるかんじでしょうか？ 現状体脂肪率は18%、力をいれて腕回り37センチ ベンチMAX95 、デットは97.5キロを10repです 筋トレと食事を重ねて そろそろ腹回りがきになりだしました ダイエットしようかとおもってましたが 数ヵ月停滞してたのに 急に体重がふえだして、扱う重さも増えたのでもう少し増量してから痩せたいのです。
スランプ脱出ですね。
減量後、脂肪をそぎおとして、きちんと筋肉がついているか、最低でも一般的に言われる細マッチョになっているか不安です。
まだまだうっすらと腹筋はみえますが 腹筋もシックスパックになってくれるかも不安ですね。
痩せたらそこそこ筋肉質になってるでしょうか？

脱出 に関する質問

平均体重＋２０ｋｇで体脂肪率１８％なら多少無理して絞っても１０％近くからしっかり割れると思いますし、十分筋肉質になりますが、絞り方を間違えて自称細マッチョ、ただのガリガリにならないようにご注意を。

広島ファンですが、まだ20試合ていどの消化ではあるが、借金は6だかあり、ダントツ気味の最下位ですよね。
一週間とか前には、巨人も低迷気味だったけど、横浜と入れ替わるようにだか、低迷を脱出したけど、広島は、ほとんど最下位独走ですよね。
昨日のマエケン先発で、好投といっても、完投もできなかったし、たった1失点だけで負けてます。
ピッチャーは活躍しているほうだが、打線は爆発する試合があっても、少ないですよね。
昨日のような試合だと、試合内容自体は失点はあれど悪くはないしあいですよね。
巨人だってエースだから勝てたかもしれない試合ですよね。
まだ、100試合以上あるし、今の時期だけ不調で、連勝がふえてくればなんですが、今のチーム状況じゃ、優勝どころじゃないですよね。
巨人がメイクドラマとかメイクミラクルの年も、開幕からだったか、低迷していても、秋には優勝しましたから、チャンスがないわけではないけど、23年だか優勝がなく、近年やっとAクラスでシーズン終了を迎えられるようにはなったけど、優勝経験が12球団で一番遠い過去になってしまってるだけに、もう優勝は無理？ 黒田や新井が復帰したのは失敗？ まだ優勝できないかとかには早い時期ですが、どうして優勝からとおいの？ 今年は、黒田と荒井の復帰でも無理？

脱出 に関する質問

他の球団と比較すれば明白ですが、 三番、四番、五番のクリーンナップの打点があまりにも少な過ぎです。
これでは、いくらチャンスを作っても得点出来ません。
丸、ロサリオ、新井の不調が原因でしょう。
エルドレッド、グスマン、シアーホルツに期待が高まりますが、シアーホルツはまだ日本の野球に馴れるまで時間がかかりそうです。
グスマンが復帰すれば得点も増えると思います。
新井は六番か七番くらいを打たせれば楽になると思います。
エルドレッドは３三振してもいいから1試合に1本打ってもらえたら文句ありません。
ロサリオは今、絶不調なので二軍で調整した方がいいと思います。
僕の意見は、こんな感じです。

★最下位脱出なるか？★ 《Ｊ１ 第８節》 甲府－浦和 戦のスコア予想を教えてください。
試合開始までの回答の中から、結果と一番近い方をベストアンサーとさせていただきます。
もしも、 該当者が複数名の場合には先着順となりますので気をつけてください。
皆さん回答よろしくお願いします。
【サッカー・Ｊリーグ Ｊ１ 1stステージ】 〈第８節〉 ヴァンフォーレ甲府 (18位：勝ち点 ３) ｖｓ 浦和レッズ (１位：勝ち点 17) [山梨 ４月29日(水・祝) 19時開始予定] 他の試合についても質問していますので、よかったらそちらも回答してください。

脱出 に関する質問

甲府0ー2浦和 余裕で浦和勝ちそ

ホンダアクティトラックのアタックに乗っている方に質問です。
デフロックがあると雪道ではまった時に自力で脱出できますか？（他の軽トラでデフロック付きの方でも構いません。
） 教えて下さい。

脱出 に関する質問

＞デフロックがあると雪道ではまった時に自力で脱出できますか？ １００％は、脱出できないでしょうね。
脱出できる可能性が上がるってことです。

ガリを脱出するために筋トレを一週間前からやっているのですが、逆に脂肪が減りそうで怖いです。
そうなってしまうのでしょうか？ ちなみに中学三年生です

脱出 に関する質問

＞ガリを脱出するために筋トレを。
逆に脂肪が減りそうで。
。
。
筋トレして脂肪が減ることはありません。
筋トレで使われる「速筋」は解糖系の筋肉なので、血液中の「糖」をエネルギー源として動きます。
(脂肪が減るのは酸化系の筋肉「遅筋」を使うジョグなど有酸素運動) ●ですので、筋トレは「血糖値」が下がっている空腹時にやってはいけないのです。
空腹状態で筋トレやると力が出ないだけでなく、「糖」を唯一エネルギーとする脳の働きも悪くなり、めまいを起こしたりすることがあります。
太りたければとにかく食って、筋トレすることです。
相撲取りは体重を増やすため、ご飯を汁もので無理やり流し込んで食べるそうです。
以上！！

バンカーの打ち方についてです。
アベレージ100の月一ゴルファーです。
本日ラウンドしてきたんですが、グリーンまわりのバンカーに3回捕まりました。
近くの練習場では、バンカーが練習できるのですが、そこでは10回に8回ぐらいは、簡単に脱出できます。
グリーン面まで背丈ぐらいの高低差ですが、SWでもAWでも楽に出せます。
私の打ち方は、フェースを開かずに、早めにコックして等速に上からバフッと打ち込んで砂ごとボールを出す打ち方です。
自分のイメージでは、フォローは、ロブのイメージです。
練習場の砂は、濃い色で粒が細かくて楽にヘッドがボールの下潜っていく感じですが、今日のコースの砂は、ザラザラで白っぽくて、足でズブズブと感触を確認しても表面より3ｃｍより下は、すごく硬い感じでレーキで均した感じもカチンカチンでした。
スイングのバリエーションが無いので、いつもの様にリーディングエッジからドスンと砂に打ち込んだんですが、ヘッドがめり込んでいく感じがなく、弾かれて、直接ボールに当たって、ホームラン性の当たりでしたが、臆せず3回とも同じスイングで打ち、ホームランでした。
ほかのコースでは、あまり緊張せず、意識せずバンカーは好きな方でしたが、これではだめだと思いました。
ゴルフを始めた頃は、フェースを開いて打っていたのですが、ただ脱出するだけで5ｙ～10ｙぐらいしか距離が出せず、フェースを開かない打ち方に変えたのですが、今回のコースでは通用しませんでした。
スイングのバリエーションを増やしたいので諸先輩方ご教示よろしくお願いいたします。
厳しいご指摘も甘んじて頂戴したいと思います。

脱出 に関する質問

表面から3ｃｍ砂があれば十分にエクスプロージョンさせれますので、恐らくもっともっと薄かったのではないでしょうか？＾＾； 鋭角にクラブを入れるとバンスがはじかれてトップってありますよね。
フェイスを開けば開くほどバンスは出っ張ってくるので、注意が必要です。
ですので、あまりフェイスを開かずに鋭角ではなく鈍角にクラブを入れてくるイメージです。
極端にいうと打ち込むのではなく、薄くはらうようなイメージです。
基本的にいつものためておいてリリースしてやる方法とこの２つで対処できますよ～♪

ゴルフを始めて五年くらいです。
今までそれなりにスランプは経験してきましたが、最近では100ちょっとでまわり、100切りも間近だねと言われその気になっていましたが、今まで経験のないスランプ で困っています！ 得意だったクラブも満足に当たらず距離はもちろん方向も定まらない状態です。
皆さんのスランプ脱出方法を教えていただきたく質問しました。
宜しくお願いします。

脱出 に関する質問

⛳️ スランプ？ ①【スィング以外】 ☆最近グリップ交換はしましたか？ バックライン・太さ・重量などが変わると、それが原因かも？ ☆ 違うスポーツを始めましたか？ 使う筋肉が違うので、原因かも？腕立てなども含みます。
★クラブの変更・新しいスィングを取り入れてもなります。
【原因が①で無ければ】 ☆グリップ「特に右手」・アドレスを見直す「再チェック」 ☆両肘の距離を変えずに、1/2〜3/4のスィングで練習。
肘から先はブランコのイメージで、ヘッドの重さを感じて ヘッドの行きたい所へ、左の小指以外・手首もニュートラルで、 バックで右肘をタタミ→フォローで左肘をタタム。
★肘の間に風船を「大胸筋で」挟んでいるイメージで‼︎ 肘から先がスィングを暗記していないと、その先は難しいと 思います。