匿名さん
ジャンプ・アタックについて 中3男です。
162cm52kです。
バスケをして垂直跳びは56cmです。
夢は100cm跳ぶことです←あくまで夢ですdream.. ティム・S・グローバーのジャンプアタックについてなんですが、質問があるので教えてください。
本を全部読みましたが・・なんか本当に英語を直訳したみたいでわかりづらくて・・＞＜ 1.この12週間チャートは基礎筋力がついてから行うものでしょうか？スクワットやベンチプレスなどのウエイトがあるため身長が・・ 2.この12週間チャートは週に2回ジム通いということですか？上半身は別の日・・など少し意味がわかりません。
3.クランチなどはジムでできますが、ジャンプエクササイズなどはどこで行いましたか？ジムだと無理があるんで・・・ 4.サプリメントは体ができてから始めたほうがいいのでしょうか？中坊には早いですか？ 5.サプリメントのEASはアメリカのメーカーですけど、日本で手軽に買える、代用になるメーカーはどこですか？ 6.MJのようなスラリとしたふくらはぎができるのでしょうか？足が細いのに力がある・・・ 7.全くジャンプアタックに関係ないですけど、身長についてです。
身長を伸ばす条件（10時に寝る、栄養を考えよく食べる、運動する）を満たしているのにここ2年近くあまり変化がありません。
高校生になれば伸びるものなのですか？ どうかお願いします！
