匿名さん
★どのプロテインを飲むのが一番いいのか★ ★ムサシ=プロテイン混合で飲んでいます★ 飲み方もおしえて下さい。
<m(__)m> 混合プロテイン NRX M・I・ブラック CYT マッスルミルク MT ナイトロテック・プロ OPT ナイトロコア24 OPT プロコンプレックス BSN SYNTHA6 CYT モンスターミルク GSP マイオフュージョン IDS マルチプロホエイ DYM ELITE FUSION 7 ホエイプロテイン VPX シンジェックス MRM メタボリックホエイ CHP ホエイスタック OPT ゴールド・ホエイ TWN ホエイ・フュエル DYM エリート・ホエイ NXT デザイナー・ホエイ EAS 100%ホエイ ISS ホエイ・メイトリックス CYT サイトホエイ PRL プロラブ 格闘技をやっていていま体を鍛えています。
週2~3回の筋トレ1時間=他に(軽いマラソンと50Mダッシュ5本) & 格闘技の練習も週2~3回1時間半。
これまではチャンピオンホエイスタックプロテインを飲んでいました。
飲み方も教えて下さい。
今はトレーニング1時間前にプロテイン! トレーニング中にBCAA トレーニング後すぐムサシのニー 20分後にムサシのクアンを飲んで! 20分後にもう一度プロテイン! そして寝る前にプロテインです! トレーニングをしない日 と 格闘技の練習後は何ももみません。
最低BCAAは飲んだ方がいいですかね? それとビタミン&ミネラルを飲んだり飲まなかったりです。