脳性マヒで3年前と2年3ヶ月前に頸椎の手術をしてボルトが入ってるのですが、体力低下防止とダイエットのために「ワンダーコア

脳性マヒで3年前と2年3ヶ月前に頸椎の手術をしてボルトが入ってるのですが、体力低下防止とダイエットのために「ワンダーコア スマート」を使って腹筋をしようと思っています。 でも、家族から『腹筋は頸椎に負担がかかるので、カラーをしてやりなさい』と言われました。 カラーは夜間つけていないので、着けずに出来る軽めの腹筋を知人に教えてもらいましたが、本当に良いのかがわかりません。 あまりしない方がいいのでしょうか？ また、腹筋（ワンダーコア）以外で出来るトレーニング法があれば教えて下さい。 よろしくお願いします。

カラーなしでも良いでしょう