カゼインを飲んでる人に質問です

匿名さん

カゼインを飲んでる人に質問です。
（飲まない人もOK） 寝る前に摂って睡眠の妨げにならないでしょうか？ 就寝時に摂るという人は、相当体の管理がなされてる方だと思われますが、正直ホエイとカゼインだとそんなにカタボリックやアナボリック作用の差があるのでしょうか？ 睡眠の質は悪くなったりしていませんか？ 胃腸をフル活動させてますがトレーニングのパフォーマンス等は低下していませんか？ よろしくおねがいします。

そういう問題もありますよね。
すべてにおいて個人差が有るのが人体ですから 就寝前にプロテインを摂ったほうが効果的な人と 摂らないほうが体調のいい人と両方居るでしょうね。
うろ覚えですが、Mrオリンピアのフランク・ゼーンは 寝る前の数時間は何も食べないようなことを述べていた気がします。