スイミング（水泳）でお聞きします（６２歳男） もう水泳歴２５年（週一回）になりますが、最近は泳いだ後に疲れを感じるようになりました そこでお聞きします

匿名さん

スイミング（水泳）でお聞きします（６２歳男） もう水泳歴２５年（週一回）になりますが、最近は泳いだ後に疲れを感じるようになりました そこでお聞きします。
普通は１．５Ｋくらい泳ぎますが、５回程度（概ね100,200,300,400,500m）、休息は水中ウオーキングをし分けています 最近は300m以降は疲れと、これ以上長いのがいやだなと感じます 今後、100,200,300m以降は400m、500mをやめて300mを3回または200mを4回に分けたほうがよいのでしょうか（これなら楽だと思います） それとも、長い休憩を入れても500mまでチャレンジした方がよいのでしょうか。
宜しくご指導ください。

ピラミッドにしましょう！〜♪ (o^_^o)v １００ ・１５０ ・・２００ ・・・２５０ ・・・・３００ ・・・２５０ ・・２００ ・１５０ １００ or １００ ・・２００ ・・・・３００ ・・・・・・４００ ・・・・３００ ・・２００ １００ いずれにしても、バリエーションを作っておいて 少し変化を着けて方が飽きないですよ。
ガンバってください