匿名さん
スイミング(水泳)でお聞きします(62歳男) もう水泳歴25年(週一回)になりますが、最近は泳いだ後に疲れを感じるようになりました そこでお聞きします。
普通は1.5Kくらい泳ぎますが、5回程度(概ね100,200,300,400,500m)、休息は水中ウオーキングをし分けています 最近は300m以降は疲れと、これ以上長いのがいやだなと感じます 今後、100,200,300m以降は400m、500mをやめて300mを3回または200mを4回に分けたほうがよいのでしょうか(これなら楽だと思います) それとも、長い休憩を入れても500mまでチャレンジした方がよいのでしょうか。
宜しくご指導ください。