500枚 私は、バスケ部で178センチ71キロです 体力がないので、この頃持久力を つけるために走っています。 ですが、

500枚 私は、バスケ部で178センチ71キロです 体力がないので、この頃持久力を つけるために走っています。 ですが、バスケはジャンプの時の瞬発力も 必要です。 瞬発力と持久力、両立することは 可能ですか？

可能だと思います。 スタミナに関しては1日最高でも2試合だと思うのでそれをこなせるだけのスタミナがあれば ある程度充分だと思います。 ただ走るだけも良いですが、フットワークを織り交ぜながらも有効だと思います。