匿名さん
陸上部長距離の高2女子です。
3000mで10分30秒を出したいです。
どんな練習をすればいいですか？ 身長155 体重44.0 体脂肪率15 くらいです よろしくお願いします！
陸上部長距離の高2女子です
今の記録(800m,1500m,3000m,5000m)はどのぐらいでしょうか？ それによって練習メニューが変わってきます。
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