私は高校１年生で中学校から陸上で中距離、長距離をやってきました。昔は何も考えずがむしゃらに走っていましたが最近は陸上につ

私は高校１年生で中学校から陸上で中距離、長距離をやってきました。昔は何も考えずがむしゃらに走っていましたが最近は陸上について色々考えるようになりました。そこで私がとても感じるのは走れる日と走れない日で 圧倒的な差があるということです。例としては大会前の刺激で1000ｍを走りタイムは3分9秒、大会から一週間後の1000ｍのTTでは3分25秒。走っている時の辛さ加減も圧倒的に違うと感じます。なぜこんなにも差が生まれるのでしょうか？また、ただただ苦しくて悪いタイムで練習しても意味はあるのでしょうか？回答よろしくお願いします。

バラつきの原因を究明し、狙った試合（タイミング）の時に良い記録を出せるように調整をする・・・というのも、陸上競技の一部です。 駅伝やフルマラソンなどは年数回なので、それにあわせて調整するというのは、とても重要なことです。 で、バラつく原因ですが。 一番大きいのは気温と日照量と湿度と風速などの気象条件です。 やはり暑い日は走れません。 次が腹具合。水分。塩分。血圧。 自分では気づかない程度の軽い風邪や花粉症なんてのも考えられます。