明後日にバドミントンの試合があります。 試合は何回か経験しているのですが、どうしても緊張してしまい、練習の時のように打つことができなくなったり、フットワークもおかしくなってしまいます。 緊張をほぐすいい方法があれば是非教えて欲しいです！(スマホなどを持っていってはいけないので音楽を聴いてリラックスするなどの方法はできません…)
明後日にバドミントンの試合があります。 試合は何回か経験しているのですが、どうしても緊張してしまい、練習の時のように打つ
私の場合は最初のアップを人一倍やることですね。 (汗をかくほどやるといいですね) 体もスムーズに動くし緊張もほぐれると思います！
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