僕は中学校の時バスケ部でした。 今は高校生で、帰宅部で 1年くらいバスケをやっていません。 ですが最近またバスケに興味が

僕は中学校の時バスケ部でした。 今は高校生で、帰宅部で 1年くらいバスケをやっていません。 ですが最近またバスケに興味が でてきました。 もぉ1回バスケがしたいです。 ちなみに中学の 時は3pが よく入るということだけで レギュラーでした。 ドリブルはできません。 なのでパスをもらいシュートを 打つだけみたいな感じの人でした。 正直ドリブルをできるように なりたいです。 運動神経は自信あります。 50m6.4秒で、ジャンプ力は 一般人よりあります。 体力テストも今でもA判定です。 まず、どんな練習をすれば よいでしょうか？ 回答お願いします。

まずはハンドリングを1日100回くらいやる。 慣れてきたところで走ってドリブルをついてみて1人でやるなら相手が入ると思ってレッグスルーの練習やバックビハインドの練習をするといい。 とりあえずボールに慣れないと行けないからハンドリングしよう。