健康の為と思い始めた会社帰りの鞄を背負ってのジョギング、ずぼらな私がよく続いたものです。毎日8kmを走り、気が付けば1年

健康の為と思い始めた会社帰りの鞄を背負ってのジョギング、ずぼらな私がよく続いたものです。毎日8kmを走り、気が付けば1年が立ちました。 そこでだいそれた計画、フルマラソンを走りたい！ 計画を実現するためには、今後のステップはどうすれば良いでしょうか!? 先日トラックで20周ほど走ってタイムを計測してみました。47分39秒でした。この記録がいかほどのものなのか、素人の私には分かりません。 いつもの距離なので、苦痛はありませんでしたが、もっとスピードをあげる必要があるように思われます。...定年前のじじいです！ 御指導よろしくお願いいたします。

定年前で、 その日課は素晴らしいです。 タイムもいいと思います。 週１でいいですから、 ２０キロを走ってみることをお勧めします。 タイムは気にする必要はないかと思います。 走るれるか どうかです。 フルではなく １０㌔程度のマラソン大会に出ること勧めます。 大会にでるということは、 いろいろ学ぶことがあるからです。 友達もできます。 ほかの人の、おおげさですが人生の何かを感じれるかと思います。 フルマラソンの完走できると思います。 でも そこまでいくのに段階がありますから、 しっかり準備してください。 １年でいいです。 ランナーズなど雑誌がありますから大会の情報は取り入れてください。 いちばん大切なのは、 気持ちと足です。 靴などを研究するのも、また楽しみです。