クレアチン 筋トレしてます。米国のクレアチンを使ってます。ローディングや休止期など一切無視して、毎日2g×2を摂取して

クレアチン 筋トレしてます。米国のクレアチンを使ってます。ローディングや休止期など一切無視して、毎日2g×2を摂取してます。ジュースか水で飲んでます。そこで質問なのですが、健康的に大 丈夫でしょうか？内臓に普段かかりますかね？週一くらいで飲まない日を設けてもいいですか？パフォーマンス落ちないですか？

大丈夫です。かかりません。設けても設けなくてもお好きにどうぞ。大してパフォーマンスは変わりません。