筋トレについて 高2男性ですが質問に答えてください 腕立て伏せは毎日した方がいいですか?

匿名さん

筋トレについて 高2男性ですが質問に答えてください 腕立て伏せは毎日した方がいいですか? ダメなら週に何回すればいいですか? (できれば何曜日でやったほうがいいですか?) 腹筋は毎日やったほうがいいですか? ダメなら週に何回すればいいですか? (できれば何曜日でやったほうがいいですか?) http://xn--af6200-oo4eqa9k3xzc.com/img/ws000011.jpg これを使ってやってますが 毎日したほいがいいですか? 負荷は1～8まで調整出来るので8で30分間やってますが 毎日すれば体力に公開できますか? ちなみに部活は発汗部に所属する予定です

知恵袋だけでも、 ほぼ毎日のように同じ質問が飛び交ってます。
これほどメジャーな質問を、 なぜ検索して調べようと思わないのか非常に不思議です。
それから、 負荷は1～8まで調整出来るので8で30分間やってるとは、 まさか３０分間連続じゃないですよね？ 何をどう考えて、こんな曖昧な質問をするのか、 私には全く理解できません。
質問を読んで質問者さんの【本気度】や【やる気】を感じないんです。
回答者に質問内容を理解してもらおうという気持ちが、 全く感じられないんです。