トレランされる方に質問です 2、3日がかりで縦走する場合、小屋やテントに頼らない場合、どういった荷物、どういった食事構

トレランされる方に質問です 2、3日がかりで縦走する場合、小屋やテントに頼らない場合、どういった荷物、どういった食事構成にするのか教えてください 私はトレランはしませんが軽量での 縦走を視野に入れているため質問させていただきました 寝るのはビバークシート&ツェルトでなんとかなりますが食事面が気になっております ガスコンロは重たいためできるだけ持たない方向で考えた場合、2、3日分の食事及び行動食はどうしているのでしょうか？ 想定している山域は標高2000m前後の信越、時期は9、10月です 尚、トレランに限った質問ではありません どちらかというとウルトラライトです

ウルトラライトでもガスコンロはツエルト泊なら必要でしょう。 軽量型のを使用すれば、さほど負担にはならないと思いますが。 やはり湯を使って調理しないと食料の軽量化が難しくなります。 また夜は暖かいものが一番です。 メニューとしてはアルファ米が一般的ですが、私は副食は調理済みの材料や乾燥食品を冷凍保存袋に入れたのを使っています。 レトルト食品より水分が少ないので軽くなります。 シチューやモツなべ的な物や牛丼など結構色々考えられます。 行動食はやはり糖分主体、あとチーズなど。食べれない人もいますが、私は土方十四郎なみのマヨラーなのでマヨネーズの小さなチューブを携行します。 冬でも凍らないし、喉の渇きも感じにくいうえカロリーは充分補給できますし酢の成分は疲れに効きます。 私は20Lのザックで黒部～剣岳をGWのときに５泊６日（1日停滞）で行きました。 カラビナやザイルやハーネスも必要だったので、軽量化とパッキングは重要でした。 最終日は食料もほとんど尽きて軽くなり、剣岳山頂から早月尾根経由、場馬島まで3時間で下れました。