陸上の長距離について質問です

匿名さん

陸上の長距離について質問です。
睡眠時間が短いと疲労が抜けませんよね？だから睡眠時間が短い人は怪我しやすいですか？

睡眠時間が短いと筋肉の回復時間もとれなくなるので、当然、怪我をしやすくなります。
ちなみに、私は１日１４～２０時間寝ています・・。