筋トレをしている皆さんのお気に入りの食品を教えて下さい！ 理由も教えてもらえると嬉しいです

匿名さん

筋トレをしている皆さんのお気に入りの食品を教えて下さい！ 理由も教えてもらえると嬉しいです。
ちなみに僕のおすすめは定番ですがバナナです。
筋トレの後によく食べています。
エネルギ ーの補給に最適な食品だと思っています。
あとは腸内環境を整えるためにもずく酢を飲んでいます。
よろしくお願いします。

☆大豆プロテイン ☆豆乳 植物性タンパク質で、豆腐よりとりやすい。
私、バナナジュースや抹茶入り豆乳にして飲んでます。