練習で5000mを走ったら15分24秒でした 独走でした ラップは 2分58秒 3分5秒 3分8秒 3分11秒 3分2

練習で5000mを走ったら15分24秒でした 独走でした ラップは 2分58秒 3分5秒 3分8秒 3分11秒 3分2秒でした。 このタイムはどうなんでしょうか？ 14分台を狙えるでしょうか？ ベストは 800 1分58 1500 4分0 3000 8分56 5000 15分24です どれが一番向いていますか？

１４分台はすぐ出るでしょう。 １５００が一番いいように見えますが、 どれも同じとも言えます。 ５０００はしっかり、競技会で走ったほうがいいと思います。 １４分５０ぐらいを狙ってください。