逆三角形ではないからだ 僕は筋トレをしているのですが、レッチリのアンソニーキーディスさ�

匿名さん

逆三角形ではないからだ 僕は筋トレをしているのですが、レッチリのアンソニーキーディスさんみたいな体になりたいです 僕はウエストがバストと比べると細いので、逆三角形の形をしています アンソニーキーディスさんみたいに逆三角形ではないからだを作るにはどのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？ 回答お願いします

デッドとか腹筋やって体幹鍛えてみてはいかがでしょう？ 私は体幹も高重量でやってるせいか、サイズはとっても寸胴です。