中距離で、1500ｍを出場しているのですが4分32秒から速くなりません！どうしたらいいでしょうかー？

中距離で、1500ｍを出場しているのですが4分32秒から速くなりません！どうしたらいいでしょうかー？

中距離で、1500ｍを出場しているのですが4分32秒から速くなりません！どうしたらいいでしょうかー？

まず、息の吐き方から見直してみるといいです。 吸う、吐く、吐く、吸う、吸う、 吐く、吐く 上記を繰り返しやってみるといいです！ あと肩の力を抜いてリラックスですね‼︎ 慣れてきたら、段々と走るペースを 上げて練習するといいと思います 私が陸上をしていた時の練習法ですが… 1500メートル、頑張ってください‼︎

M4に関する回答

【動画】車・バイクニュース

【動画だから100倍楽しめる】YouTube車・バイク動画(すべて見る)

見て楽しむニュース

【動画だから100倍楽しめる】見て楽しむ車・バイクニュース(すべて見る)

【速報】車・バイクニュース

完全無料で話題の車・バイクニュースがすぐに読める(すべて見る)

【話題】今話題の動画

SNSで1000いいね！以上の話題の動画(すべて見る)

この質問に答えてみる

中距離で、1500ｍを出場しているのですが4分32秒から速くなりません！どうしたらいいでしょうかー？

中距離で、1500ｍを出場しているのですが4分32秒から速くなりません！どうしたらいいでしょうかー？

※未入力の場合「乗り物好き」として匿名で回答できます。

※未入力可能

全角10文字以上4000文字以内