匿名さん
【500枚】フレッシュのコツに関して はじめてフレッシュに参加しようと思っています。
(少し長文になりそうですが、宜しくお願いいたします。
) 私自身もまだまだ未熟ではありますが メンバーを率いてリーダーとして出走することになりました。
完走も出来ればもちろん嬉しいですが 完走出来なくてもメンバー全員に「怪我や故障者が出ない事が出ない事」を まずは第一目標としています。
メンバースペックとしては実力順で 私 → ロードレースメインですがブルベ(200km・300km)は完走経験あり。
メンバーA → 男性60歳。
ブルベ完走経験あり。
メンバーB → 男性25歳。
150km/dayほどの走行経験あり。
メンバーC → 女性35歳。
150km/dayほどの走行経験あり。
そこで何点か質問なのですが、 ・ブルベとフレッシュにて大きく違う注意すべき点を教えてください。
・B、Cの体力を温存させる為には、前を引くのは誰が良いでしょうか? ・オーバーナイトの練習は必須でしょうか? ・獲得標高を少なくする以外に、コース設定でのコツはありますか? ・その他、はじめてのフレッシュでの心構え、メンバー全員が故障無く終えられる(DNFでも)コツはありますか?