40歳や50歳でバレーボールをしている方に質問です

匿名さん

40歳や50歳でバレーボールをしている方に質問です。
僕は高校3年で卒業後も社会人チームで続けようと思っています。
40や50歳という年齢になってもバレーを続けていたら、一つ気になる事があ ります。
それは、ジャンプ力についてです。
やはりジャンプ力って落ちますよね？

もちろん落ちますよ。
ピークは２０代です。
３０歳を超えたらしっかりトレーニングしないと維持できません。
４０歳を過ぎたらトレーニングしても低下を防ぐことは出来ません。
単純なジャンプの高さはもちろんですが、最高到達点に達するまでのスピードが落ちます。
移動のスピードも落ちます。
そこからは老練のテクニックで勝負ですね（笑）