40歳や50歳でバレーボールをしている方に質問です。 僕は高校3年で卒業後も社会人チームで続けようと思っています。 40

40歳や50歳でバレーボールをしている方に質問です。 僕は高校3年で卒業後も社会人チームで続けようと思っています。 40や50歳という年齢になってもバレーを続けていたら、一つ気になる事があ ります。 それは、ジャンプ力についてです。 やはりジャンプ力って落ちますよね？

もちろん落ちますよ。 ピークは２０代です。 ３０歳を超えたらしっかりトレーニングしないと維持できません。 ４０歳を過ぎたらトレーニングしても低下を防ぐことは出来ません。 単純なジャンプの高さはもちろんですが、最高到達点に達するまでのスピードが落ちます。移動のスピードも落ちます。 そこからは老練のテクニックで勝負ですね（笑）