陸上部中学2年です！ 200mで県大会にいったのですが もっと200がはやくなりたいです！ 200のことなど教えてくだ

陸上部中学2年です！ 200mで県大会にいったのですが もっと200がはやくなりたいです！ 200のことなど教えてください！

こんばんは〜^_^ 中学2年男子陸上部です。 400やってます。 200ってキツイですよね。400とはまた別のキツさを感じます。自分からしたらchielienさんがどのぐらい早いのかはわかりません。（自分よりかは早いと思います 笑）しかし、200の選手で共通していえることは「ラストのピッチが落ちている」ということです。これをchielienさんが改善することができれば、他の人のピッチが遅いなか1人だけ早いのですから、もちろん勝てます。 次にピッチの上げかたです。 もも上げを30秒間全力で行う練習をすることをお勧めします。 30秒というのはだいたい200のタイムですね。つまりもも上げのピッチを落とさないでやることがキモです。また、ラストで軸がぶれると遅くなっていまうので、腹筋を行って下さい。普通の腹筋でも良いのですが、足をつけずに顔は上をみて行なう腹筋をお勧めします。 質問がありましたら受付ます。