長距離走についてです 運動会を数週間後に控えています。 ですが今テスト期間中で部活もなく 自ら走るか迷っています。

長距離走についてです 運動会を数週間後に控えています。 ですが今テスト期間中で部活もなく 自ら走るか迷っています。 しかもいま受験生なので テストをおろそかにすることもできませ ん。 テストが終わったあと12日間練習の機会が あるにですが、12日間で元の速さに 戻れるでしょうか。 走らない期間は6日ほどです。 ちなみに長距離は元々速いほうです。

12日間あるなら十分ですよ。また、テスト期間中でも１日10分くらいjogしとくだけでだいたい調子(状態？)はキープできますよ。