僕は今高校で陸上部に所属しています

匿名さん

僕は今高校で陸上部に所属しています。
ですが最近、県駅伝が近づいてくるにつれて練習量がすごく増えてきました。
朝練で8000mのペース走(1kmを4分10秒)。
そして授業後の部活のアップで6000mのペース走(1kmを4分20秒 ）の後に200m×5本のインターバル(200mを30秒以内)を終わったあとに本練習というメニューを毎日続けています。
ですがこの練習をして休みの日が1ヶ月に1日くらいしかありません。
他の某強豪校の友達にもやりすぎと言われました。
この生活を続けてきて僕の足も限界に近づいてます。
これはやりすぎなのでしょうか？それとも僕らの体力の不足なのでしょうか？どなたかコメントお願いします。

あなたの走力次第です。
5000mで14分半より早ければ、その練習で良いと思います。
どうでしょうか。